Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jamaira.maciel
Журнал
03 окт 22
Jamaira.maciel- Журнал, 03 окт 22
Параметры Пользователя Jamaira.maciel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022
74 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2022:
940 ккал
Жир: 67,34г | Белк: 44,85г | Углев: 40,76г.
Завтрак:
Canela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café, Camponesa Creme de Leite, Vila Alimentos Gengibre em Pó.
Обед:
Abóbora Moranga, Abobrinha Cozida, Arroz Integral, Seara Sambiquira.
Ужин:
Soya Maionese Caseira, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Páprica, Farinha Aveia, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura.
Перекус/Другое:
Camponesa Creme de Leite, Original Food Morango Congelado.
подробнее ...
1829 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jamaira.maciel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю