liviagontijo5- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя liviagontijo5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

59,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1705 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 102,85г | Углев: 176,81г. Завтрак: Hortifruti Morango, Batata Inglesa Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Queijo Mussarela, Carolitas Pão Funcional Low Carb. Обед: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Ovo Cozido, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. Ужин: Parmalat Leite Integral, Nesquik Nesquik (20g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Tapioca Tapioca. Перекус/Другое: Lacta Laka (25g). подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Esteira - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liviagontijo5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liviagontijo5- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

liviagontijo5-Изменение Веса