Dave 10- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last week average daily intake 2143 cals per day

74,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1866 ккал

Жир: 66,25г | Белк: 86,64г | Углев: 224,87г. Завтрак: Tesco Scottish Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Grapes, Snack a Jacks Cheese, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Cheesy Puffs. Ужин: Brownie without Icing, Sharwood's Peshwari Mini Naan, Tesco Chicken Jalfrezi. Перекус/Другое: Carrot Cake with Icing, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees. подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса