yugus_m- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

2266 ккал

Жир: 83,20г | Белк: 167,20г | Углев: 215,13г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Сыр Пармезан (Твердый), Матрикс Протеиновый Коктейль. Обед: Ашан Арахис в Хрустящей Корочке Васаби. Ужин: Магнит Персик, Куриное Филе, Гречка, Лук, Mutti Томаты Протертые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла в Форме Шариков, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Персик. подробнее ...

652 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю