moladets- Журнал, 14 окт 14

Параметры Пользователя moladets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2014

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2014:

1804 ккал

Жир: 78,77г | Белк: 149,50г | Углев: 119,74г. Завтрак: Nakd Cocoa Crunch, Sainsbury's Skimmed-Milk. Обед: Tesco Chicken breast fillets in a barbecue marinade, Tesco Piri Piri Style Chicken Breast Mini Fillets. Ужин: Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Smoked Pork Sausage. Перекус/Другое: Egg Custard Pie, Nakd Cocoa Crunch. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 52 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moladets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moladets- Журнал, 14 окт 14

Оставить свой Комментарий

moladets-Изменение Веса