Régis Vieira- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя Régis Vieira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

118,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

856 ккал

Жир: 27,57г | Белк: 61,83г | Углев: 89,40г. Завтрак: Cafezinho, Pão com Manteiga. Обед: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Danone Iogurte de Morango, Cafezinho, Seara Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Régis Vieira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Régis Vieira- Журнал, 02 окт 22

Оставить свой Комментарий

Régis Vieira-Изменение Веса