Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1321 ккал
|
Жир: 97,62г | Белк: 86,28г | Углев: 25,51г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Alho Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Gergelim Integral, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Perdigão Salsicha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
