ПИТОН61- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя ПИТОН61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

115 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

1219 ккал

Жир: 38,19г | Белк: 61,65г | Углев: 156,27г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Крупка Гречневая. Обед: Сладкий Остров Леденцы, Огурец (без Кожуры), Карп Жареный. Ужин: Голден Яблоко, Ашан Груша Анжу, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Лещ Горячего Копчения. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ПИТОН61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ПИТОН61- Журнал, 02 окт 22

Оставить свой Комментарий

ПИТОН61-Изменение Веса