Jo Bitoh.s- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

2145 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 168,96г | Углев: 266,39г. Завтрак: Savas プロテイン, スープ, 東海漬物白菜漬, 豆腐, ご飯, マカロン. Обед: おびなた蕎麦通の更科八割, とり天. Ужин: 生卵, はま寿司まぐろ, 卵焼き. Перекус/Другое: Savas プロテイン. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: 筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 02 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса