Mikie- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя Mikie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

103,0 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

2870 ккал

Жир: 99,85г | Белк: 86,11г | Углев: 417,97г. Завтрак: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Обед: Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Kroger Swiss Style Singles, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Ужин: Kroger Cut Green Beans, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Speedy Treats Choc Chip Cookies, 7-Eleven Mountain Dew Slurpee, Pepperidge Farm Soft Baked Montauk Milk Chocolate Cookie. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikie- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

Mikie-Изменение Веса