Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
13 окт 14
ruslan viana- Журнал, 13 окт 14
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014
106 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2014:
1730 ккал
Жир: 85,49г | Белк: 141,54г | Углев: 93,51г.
Завтрак:
Vigor Requeijão Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Batavo Iogurte Pense Zero (170g).
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrogonofe de Frango, Habib's Pastel de Queijo.
Ужин:
Pão Sírio, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Meia Cura.
Перекус/Другое:
DIA Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel Light, Nestlé Iogurte Grego Light.
подробнее ...
2777 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю