winternacht1- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

1286 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 58,81г | Углев: 160,58г. Завтрак: Инмарко Max Twister, Помидоры, Добрый Сок Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Панна-Котта Вишня, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, ВкусВилл Зефир «Соленая Карамель», Апельсин. Перекус/Другое: Яблоко, Джемы и Варенья, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю