Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
967 ккал
|
Жир: 30,46г | Белк: 75,13г | Углев: 100,91г.
Завтрак: Асто Лосось Кусочки Натуральный, Селяночка Овсяная Мука, Яичный Желток, Alpro Almond For Professionals, Укроп, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Помидоры, Яичный Белок, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Обед: Асто Лосось Кусочки Натуральный, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Молочный Гостинец Кефир 1%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочный Гостинец Кефир 1%, Вологодское Молоко 1,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Перекус/Другое: Alpro Almond For Professionals, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
