dlvb100- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

1566 ккал

Жир: 91,96г | Белк: 132,86г | Углев: 46,17г. Завтрак: Роллы Филадельфия, Тёма Говядина, Вареное Яйцо. Обед: Сало, Курица Вареная, Курица Вареная. Ужин: Сало, Хлеб Черный, Сахар, Говядина Тушеная, Мёд. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 25 минуты, Тайский Бокс - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 02 окт 22

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса