Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2420 ккал
|
Жир: 68,98г | Белк: 170,86г | Углев: 201,72г.
Завтрак: AH Pan Pan Kaas 20+, AH Spelt Eierkoeken, Egg, Vita D'or Olijf. Обед: AH Hollandse Aardbeien, Johma Garnalensalade, AH Robuust Volkorenbroodjes, Winarom Mosterd, Zwagerman Fricandeau, Lidl Witbrood met Maïs, Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Witte Bollen, Mister Choc Speculoos Crunchy. Ужин: Rum, Combino Farfalle, Oceansea Wokgarnalen, Flower Brand Sambal Manis, AH Trostomaten, Verstegen Mix Italiaans, Princes Ansjovisfilets in Olijfolie, AH Kabeljauwhaasjes, AH Punt Paprika, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Pecorino Romano Dop 47+, Onions, Saladinettes Rucola, AH Aubergine, AH Champignons, AH Courgette, Garlic. Перекус/Другое: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Rum, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
