Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022
|
103,1 кг
Потеряно до сих пор: 53,8 кг.
Еще предстоит сделать: 36,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
945 ккал
|
Жир: 43,70г | Белк: 58,78г | Углев: 80,87г.
Завтрак: Tap Water, Tomatoes, Aurora Muffaletta Spread, CONDIMENT_Dip_Hummus2021_66g per serving Deelbee, Leksands Rye Crispbread-Britl Crunch - 1/4 Ring (25G). Обед: Tap Water, Black Forest Ham, SOUP_ Green Split Pea Soup with Ham_ Deelbee. Ужин: Tap Water, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese , Western Family Beef Burgers - Uncooked, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Tomatoes, Onions , Cucumber (Peeled) , Lettuce. Перекус/Другое: Butter , Dempster's Cinnamon Raisin Bread, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Raspberries , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Tap Water. подробнее ...
|
|
2776 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
