Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1269 ккал
|
Жир: 57,25г | Белк: 86,32г | Углев: 109,79г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Магнит Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Обед: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Parmalat Молоко 0,5%, Good Food Орех Макадамия, Брокколи, Тыква, Ашан Филе Куриное Запеченое. Ужин: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Орехпродукт Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Дикси Кабачок. Перекус/Другое: Polezzno Миндальные Лепестки , Ашан Киви, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irinapobeda$-Изменение Веса
|
