Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1845 ккал
|
Жир: 54,30г | Белк: 133,15г | Углев: 211,22г.
Завтрак: Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Кофе, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Обед: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Рис Вареный, Кубаночка Томатная Паста, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Pietro Coricelli Масло Оливковое Рафинированное с Маслом Оливкового Нерафинированного, Лук, Окей Говядина Духовая. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, из Вологды Кефир 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Вологодское Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Филе Грудки Птицы Охлажденное. Перекус/Другое: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Магнит Морковь Свежая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аратай Мука Бурого Риса Цз, Вологодское Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
