Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 63,67г | Белк: 97,71г | Углев: 141,85г.
Завтрак: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Дикси Нектарины, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ашан Слива Красная, Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Белоречье Ветчина Экстра, Салат с капустой, Тыквенный суп пюре. Ужин: Белоречье Ветчина Экстра, Салат с капустой, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Mamaprotein Персиковый Парфе, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Белоречье Сливки 20%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
