kelc32- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя kelc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

88,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

1817 ккал

Жир: 97,24г | Белк: 65,24г | Углев: 170,75г. Завтрак: Pumpkin Bread, International Delight Oreo Coffee Creamer, Scrambled Egg . Обед: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Chicken or Turkey and Noodles with Cheese Sauce (Mixture), Clementines . Ужин: Bojangles Cheddar Bo Biscuit, Bojangles Botato Rounds (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job Kelc! Slow and steady wins the race!

07 окт 22 написано членом: bearnoggin

Thank you Bear!!

07 окт 22 написано членом: kelc32


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelc32- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

kelc32-Изменение Веса