Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

1060 ккал

Жир: 33,66г | Белк: 25,62г | Углев: 170,23г. Завтрак: Minyak Wijen, Pempek, Pangsit Polos, Nasi Putih, Popcorn, Buah Pir, Air. Обед: J.CO Donat , Susu Kedelai, Saus Keju, Mie. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Petai, Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 окт 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса