|
День 53
Полет не очень, вернее не вперёд к цели, а назад в жировые слои
Не хочу так. Ем весь день, голод физический и эмоциональный. Короче, не нравится мне так☹️
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2785 ккал
|
Жир: 133,61г | Белк: 120,13г | Углев: 291,18г.
Завтрак: Lay's Чипсы, Волконский Сухарики Покровские с Чесноком, Макфа Мука, Конти Конфета Золотая Лилия, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вологжанка Сметана 18%, Растительное Масло, Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%. Обед: Nestle Хлопья . Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Конти Конфета Золотая Лилия, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Авокадо. Перекус/Другое: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Шоколад, Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Авокадо, Варенье. подробнее ...
|
постоянный вес
|
