JimboG- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя JimboG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

95,4 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

1525 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 116,24г | Углев: 140,10г. Завтрак: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia, Tazo Awake Black Tea, Dole Bananas. Ужин: Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Great Value Whole Natural Almonds. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! Awesome weight loss!

13 окт 14 написано членом: Deb_N

Thanks Deb. Gotta start cross-training in addition to running now.

13 окт 14 написано членом: JimboG

I am so excited about this water challenge, but I will not start until tomorrow morning! I am not very good at daily posting, so this is like two challenges-in-one for me! God Bless

13 окт 14 написано членом: BlackSpice


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JimboG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JimboG- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

JimboG-Изменение Веса