Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 98,12г | Белк: 101,37г | Углев: 30,29г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
