DCorreiaRKM- Журнал, 07 апр 22

Параметры Пользователя DCorreiaRKM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2022:

1767 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 119,30г | Углев: 221,14г. Завтрак: Clara de Ovo. Обед: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Ужин: Melão, Iglo Hamburgers Frango, Iglo Hamburgers Frango, Azeite, Continente Feijão Preto Cozido, Cebolas, Continente Arroz Agulha Origem America do Sul, Alho, Tomates, Pimentões Vermelhos. Перекус/Другое: Maçãs Granny Smith, Maçãs Granny Smith, Morangos, Prozis Whey Isolate Zero Strawberry. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCorreiaRKM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCorreiaRKM- Журнал, 07 апр 22

Оставить свой Комментарий

DCorreiaRKM-Изменение Веса