andreia_sp- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

1397 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 84,58г | Углев: 132,53г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Lasanha de Berinjela. Ужин: Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Branco, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês Integral, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса