adeildesantos- Журнал, 01 окт 22

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

180 ккал

Жир: 8,04г | Белк: 9,45г | Углев: 16,72г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adeildesantos-Изменение Веса