tonybarb- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Return from holiday. Put in a few 🙂

115,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

2202 ккал

Жир: 84,46г | Белк: 85,69г | Углев: 249,42г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels. Обед: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Belgian Bun, Asda Pasta Salad. Ужин: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Nimble Wholemeal Bread , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg . Перекус/Другое: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sainsbury's White Bread Roll, Scone with Fruit, Cadbury Curly Wurly, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lotus Biscoff, Asda Red Seedless Grapes. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

as long as u enjoyed it xx

01 окт 22 написано членом: Addison5712


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса