nochkaon- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

1105 ккал

Жир: 59,37г | Белк: 51,62г | Углев: 93,37г. Завтрак: Омлет или Яичница. Обед: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Ужин: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса