_kamil_la_- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя _kamil_la_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

51,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

569 ккал

Жир: 26,59г | Белк: 37,88г | Углев: 43,86г. Завтрак: Chiaru Семена Чиа, Добрыня Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия Овсяная, Лента Мед Майский Натуральный, Малина. Обед: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Ужин: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Добрыня Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Boombar Протеиновые Панкейки. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: хотьба - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_kamil_la_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_kamil_la_- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

_kamil_la_-Изменение Веса