bcbickford- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

1764 ккал

Жир: 78,15г | Белк: 85,72г | Углев: 191,61г. Завтрак: Toll House Chocolate Chip Cookie, Banana. Обед: Clancy's Corn Chips, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hormel Turkey Chili (No Beans), Kraft Velveeta made with 2% Milk, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Ужин: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Hormel Pulled Pork, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса