198Adams- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

big campout this weekend....so much good food, good friends and good drinks. back on plan today

95,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

1661 ккал

Жир: 59,92г | Белк: 150,73г | Углев: 142,12г. Завтрак: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, MET-Rx L-Glutamine Powder, Barlean's Chocolate Silk Greens, GNC Ultra Omega Krill Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. Обед: Kraft Mayo with Olive Oil, P28 High Protein Flat Bread, Rotisserie Chicken. Ужин: Coca-Cola Coke Zero, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rice-A-Roni Chicken Flavor (Single Serving Cup), Low Fat Turkey Meatloaf. Перекус/Другое: Quest Chocolate Brownie Bar, P28 High Protein Flat Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 50 минуты, Стоять - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса