carina.mara- Журнал, 01 окт 22

Andei sumida, mais o peso está controlado! comecei essa semana um Detox e ontem iniciei a Low carb novamente! Em acompanhamento com Endocrinologista para regular meus hormônios!

93,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг.    Еще предстоит сделать: 17,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1382 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 130,65г | Углев: 49,19г.   Завтрак: Kitano Curry, Azeite de Oliva, Couve-Flor, Abobrinha, Cenouras, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Обед: Caldo de Feijão, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Costela Bovina Assada, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Friboi Fraldinha Assada. подробнее ...