edwardzukowitz- Журнал, 30 сен 22

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2022:

1762 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 58,86г | Углев: 146,83г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Обед: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground), Egg, Pork Fried Rice. Ужин: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Rye Bread. Перекус/Другое: New Belgium Brewing Ranger IPA, Evan Williams Whiskey, Founders All Day IPA. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 30 сен 22

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса