varuma- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя varuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

63,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

1062 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 74,94г | Углев: 102,85г. Завтрак: Nutella Hazelnut Spread, Aldi Rice Cakes. Обед: C&B Maddox Turkey Steak, Warburtons Sliced White Roll, Costa Multivitamin juice, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Ужин: C&B Maddox Turkey Steak, Hipp organic fruit pot, Warburtons Sliced White Roll, Turkey Ham, Butter. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Elliptical machine - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

varuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

varuma- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

varuma-Изменение Веса