Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 52,51г | Белк: 113,38г | Углев: 166,72г.
Завтрак: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Обед: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, VP Laboratory Омега 3-6-9, Maxler BCAA Powder, Fish House Минтай Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Гречка, Natura Смесь Семян, Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , Свекла Вареная. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Перекус/Другое: Авокадо Авокадо Хасс, Окей Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мираторг Клубника, Ашан Челночек, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
