hrldfischer- Журнал, 30 сен 22

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt die Sonnenstrahlen, wenn bei Euch welche zu sehen sind 😊

94,4 кг Потеряно до сих пор: 57,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

597 ккал

Жир: 21,31г | Белк: 81,72г | Углев: 17,81г.   Завтрак: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken. Обед: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Ja! Mandarin-Orangen, Matjesfilet. подробнее ...