Gabi Tisato- Журнал, 30 сен 22

Параметры Пользователя Gabi Tisato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2022:

1012 ккал

Жир: 35,82г | Белк: 72,13г | Углев: 106,60г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Leite Integral. Обед: Rúcula, Carne Moída, Milho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Carne Moída Refogada, Banana Prata, Vitamina de Banana. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabi Tisato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabi Tisato- Журнал, 30 сен 22

Оставить свой Комментарий

Gabi Tisato-Изменение Веса