Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 84,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2849 ккал
|
Жир: 80,94г | Белк: 234,91г | Углев: 278,49г.
Завтрак: Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Hacendado Nuez de Macadamia, Lidl Napolitana Jamón y Queso , Lidl Panecillo con Queso, Lidl Empanada de Atun, Tortilla Francesa. Обед: Gelatelli Protein Ice Bar White Chocolate Crisp, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Ужин: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras, HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Cebollas. Перекус/Другое: HSN Raw Micellar Casein, HSN Foods Crema de Arroz. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EduardoTD89-Изменение Веса
|
