Shantiago51- Журнал, 30 сен 22

Параметры Пользователя Shantiago51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2022:

1558 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 58,84г | Углев: 204,52г. Завтрак: Marilan Lev Cacau e Cereais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Brasil Banana da Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Formosa. Обед: Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo Frito, Maçãs Gala, Itaipava Cerveja Malzbier. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado, Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Maçãs Gala, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês Integral. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shantiago51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shantiago51- Журнал, 30 сен 22

Оставить свой Комментарий

Shantiago51-Изменение Веса