iluxrentor1306- Журнал, 30 сен 22

Параметры Пользователя iluxrentor1306 | < Предыдущая Запись |Следующий >

первая пятерка

165 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2022:

2743 ккал

Жир: 88,06г | Белк: 280,14г | Углев: 221,46г. Завтрак: Щи с Курицей, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Обед: Жареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей, Щи с Курицей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. подробнее ...

8668 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Велотренажёр - 50 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iluxrentor1306-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iluxrentor1306- Журнал, 30 сен 22

Оставить свой Комментарий

iluxrentor1306-Изменение Веса