ruslan viana- Журнал, 30 сен 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2022:

1545 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 116,69г | Углев: 100,20г. Завтрак: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 30 сен 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса