mushroom morris- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

77,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

1459 ккал

Жир: 48,28г | Белк: 102,92г | Углев: 148,82г. Завтрак: Sliced Ham, Heinz Extra Light Salad Cream, Hovis Wholemeal Brown Bread, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Tesco British Jacket Potatoes, Heinz Baked Beans. Ужин: Bolognese, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: McVitie's Jaffa Cakes, Lindt Lindor Assorted Milk, Dark and White Truffles with a Smooth Filling, Twinings Green Tea with Lemon, Hovis Wholemeal Brown Bread, Chicken Liver Paste or Pate. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,3 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю