Ian Fleming- Журнал, 30 сен 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022

91,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2022:

1130 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 34,04г | Углев: 151,85г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Apples, Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, DS Rice Cakes. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 сен 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса