Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2226 ккал
|
Жир: 69,65г | Белк: 144,69г | Углев: 246,53г.
Завтрак: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Любятово Галеты Классические, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлебница Хлеб Бородино , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вараксино Яйцо. Обед: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Консервы Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная . Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Победа Конфета Мишки в Лесу, Рот Фронт Птичье Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
