Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2943 ккал
|
Жир: 70,23г | Белк: 173,33г | Углев: 317,58г.
Завтрак: Meira Sinappi, Go Tan Sriracha Sauce, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Becel Oliivi. Обед: Kotimaista Sipulikerma, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Go Tan Sriracha Sauce. Ужин: Fazer Turkinpippuri, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Перекус/Другое: Estrella BBQ Chips, Rainbow Cheddar, Olvi Olut, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Felix American Dressing, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kotimaista Broilerileike, Vaasan Hampurilaissämpylä, Leijona Viina, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Ingman Suklaatuutti, Mandariini, Omenat (Gala). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
