andreia_sp- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

A passos de formiga com vontade

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1376 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 52,33г | Углев: 130,90г. Завтрак: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos, Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Ужин: Ameixas, Antepasto de Berinjela, 88 Sardinha com Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Queijo Branco. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса