Sara7200- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1742 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 86,65г | Углев: 290,32г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Bimbo Takis, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Hy-Vee Blueberry Bagel. Ужин: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Watermelon. Перекус/Другое: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Soup & Oyster Crackers, Think High Protein Bar Chocolate Fudge. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса