Irmafy- Журнал, 30 сен 22

Параметры Пользователя Irmafy | < Предыдущая Запись |Следующий >

naik trun kayak dermolen

62,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2022:

1431 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 91,19г | Углев: 163,24г. Завтрак: Kraft Cheddar Cheese, ABC Kopi Susu, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Ikan Teri, Sambal Goreng, Kemangi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Jagung. Ужин: Jambu Biji, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kemangi, Kubis, Sambal Goreng, Jagung. Перекус/Другое: Paru Sapi Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Malkist Rasa Abon, Oishi Caramel Popcorn. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irmafy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irmafy- Журнал, 30 сен 22

Оставить свой Комментарий

Irmafy-Изменение Веса