daleticia.silva- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя daleticia.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

38,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

610 ккал

Жир: 16,65г | Белк: 27,31г | Углев: 88,75г. Завтрак: Canela, Batata Doce, Gengibre, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Banana Caturra, Café. Обед: Abobrinha Refogada, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Seven Boys Pão de Sanduíche. Перекус/Другое: Kiwi, Bauducco Torrada Integral, Café. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Тайский Бокс - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Учеба - 3 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daleticia.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daleticia.silva- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

daleticia.silva-Изменение Веса